?

Log in

No account? Create an account

Категория: здоровье

Согласно докладу Детского фонда ООН, в Японии отмечается самый низкий уровень числа детей с избыточной массой тела среди развитых стран. Причиной этого служит ряд факторов, в том числе школьные обеды. Во вторник ЮНИСЕФ опубликовал доклад "Положение детей в мире", главное внимание в котором уделено детскому питанию. В ЮНИСЕФ высоко оценили качество школьных обедов в Японии. Такие обеды предоставляются ученикам большинства общественных начальных и неполных средних школ и субсидируются из местных бюджетов. В фонде отметили, что обеды обеспечивают детям полезную и сбалансированную пищу по относительно низким ценам, давая ученикам возможность узнать об основах правильного питания.

В День спорта и здоровья (Тайику но хи) многие школы и компании забывают об обычном распорядке дня и проводят спортивные «мини-Олимпиады», зарядки и другие оздоровительные мероприятия. Этот праздник проходит ежегодно во второй понедельник октября.

Раньше он приходился на 10 октября – годовщину открытия в 1964 году летних Олимпийских игр в Токио. В 2000 году было принято решение проводить праздник не в фиксированную дату, а во второй понедельник октября. Цель праздника: пропаганда здорового образа жизни и любви к спорту.
Insurers see profits in healthy peopleВ условиях, когда население страны стремительно стареет, японские страховые компании продают все больше полисов, стимулирующих здоровый образ жизни. Такие страховые продукты и популярны, и приносят прибыль. В прошлом году компании по страхованию жизни начали предлагать полисы с дополнительными стимулами, в том числе со скидками для клиентов, которые ходят в спортзал или предоставляют результаты медицинских осмотров. По состоянию на конец августа было продано более 1 млн 200 тыс. таких страховок. Тенденция сохраняется, поскольку пожилые японцы сосредотачивают усилия на поддержании своего здоровья. Результаты исследования, проведенного компанией по страхованию жизни "Сумитомо сэймэй", свидетельствуют о том, что такие страховки действительно идут на пользу здоровью. По сообщению компании, примерно половина клиентов с высоким артериальным давлением рассказала об улучшении состояния здоровья. В свою очередь, это на руку и страховщикам. Чем крепче здоровье застрахованного, тем меньше расходов на медицинское обслуживание приходится покрывать по страховке.

Ведущая японская фирма Tokio Marine Holdings, предлагающая страхование, не связанное со здоровьем и жизнью, заявила, что она приобретет базирующуюся в США Pure Group за 3,1 млрд долларов. Японская компания приобретет все акции Pure Group и поставит эту американскую фирму под свое управление. Официальные представители компании Tokio Marine заявили, что они достигли соглашения с акционерами этой американской страховой компании. Официальные представители планируют завершить покупку к концу марта. Сильная сторона американской компании Pure Group заключается в том, что она предлагает состоятельным клиентам страхование различных видов собственности. Президент компании Tokio Marine Сатору Комия заявил, что Pure Group практикует модель бизнеса, которая может дать стабильные доходы.
Tokio Marine to buy Pure Group for $3.1 bil.

Время растущей Луны начинается с момента, когда она достигла 50 процентов своей видимости, и продолжается вплоть до Полнолуния. В этот период каждый человек может изменить жизнь в лучшую сторону. Фаза растущей Луны чаще всего используется для привлечения любых благ.

Что можно делать во время роста Луны

1. Во время роста Луны увеличивается энергия, а значит, можно смело браться за новые начинания.
2. Активные упражнения и поддержание организма в тонусе помогут сохранить бодрость духа.
3. Во время роста Луны можно заниматься садовыми работами, сажать растения и деревья, которые быстро укоренятся и пойдут в рост.

Читать дальше...Свернуть )
Japanese oral health group wins Ig Nobel PrizeГруппа исследователей из Японии выиграла Шнобелевскую премию в химии за оценку производимого за день объема слюны обычным пятилетним мальчиком. Профессор Сигэру Ватанабэ, который занимается изучением здоровья полости рта, принял награду от лица своей команды в четверг на церемонии в университете Гарварда. Японские ученые выигрывают Шнобелевские премии, пародию на Нобелевскую премию, уже 13-й год подряд. Премия была создана американским научным журналом в 1991 году. Команда Ватанабэ из университета Мэйкай в городе Ураясу около Токио обнаружила, что дети возраста пяти лет вырабатывают около 500 миллилитров слюны в день. Ватанабэ заявляет, что его исследование задумывалось, как серьезное, и, что есть нечто особенное в том, чтобы быть награжденным Шнобелевской премией. Он поблагодарил своего бывшего учителя и детей, которые приняли участие в исследовании.

Черный чай — самый популярный напиток в мире. С его популярностью может соревноваться только пиво, которое занимает стабильную вторую позицию по мировому потреблению, опережая чай лишь в Англии и Ирландии. Говорят, что во всем мире ежедневно выпивается 3 миллиарда чашек чая. Этот напиток стимулирует сердечно-сосудистую систему, улучшает работу почек и пищеварительной системы. А танин, разновидность кофеина, который содержится в черном чае, обладает антиокислительными свойствами. Антиоксиданты обеспечивают защиту организма от вредных микроорганизмов. Несмотря на полезные свойства чая, они легко могут нивелироваться неправильным его завариванием и нарушением базовых правил: температуры, крепости заварки, времени употребления. В китайской чайной культуре давно сформулирован список ситуаций, при которых чай может негативно повлиять на организм.
10 чайных запретов, которым стоит следовать, если вы хотите, чтобы чашка чая пошла вам на пользу, а не была во вред.

1. Запрет на употребление чая на пустой желудок
Крепкий чай на пустой желудок негативно влияет на селезенку и желудок. В Китае это правило звучит как «не пейте чай на пустое сердце».
al391: Сегодня Международный день чая
2. Запрет на обжигающий чай
Слишком горячий чай раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. Частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов.[Нажмите, чтобы прочитать дальше...]

3. Запрет на холодный чай
От холодного чая возникают побочные эффекты – образование и скопление мокрот. Ясность сознания, бодрость, повышение тонуса вызывает только теплый или умеренно горячий чай.
ЧАЙНЫЕ ЗАПРЕТЫ / О здоровье / КМФ-Индустрия
4. Запрет на слишком крепкий чай
Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли, учащенного сердцебиения и бессонницы.

5 Запрет на долгое заваривание чая.
Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что не только лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата, но и значительно снижает его питательную ценность за счет окисления содержащихся в чайных листьях витаминов С и Р, аминокислот и других ценных веществ.

6. Запрет на многократное заваривание
После третьей-четвертой заварки в чайных листьях не остается ничего полезного. Первый настой вытягивает приблизительно 50% полезных веществ из чайных листьев, второй — 30%, а третий — всего лишь около 10%, четвертая заварка добавляет еще 1-3%.
Чайная церемония " Страница 2 " Рецепты и кулинария на Zemmrate
7. Запрет на чай перед едой
Большое количество чая, выпитого перед едой, ведет к разжижению слюны, пища начинает казаться безвкусной. Кроме того, может временно снизиться усвоение протеина пищеварительными органами. Пить чай стоит за 20-30 минут до еды.

8. Запрет на чай сразу после еды
Любое обильное питье сразу после еды приводит к значительному снижению концентрации желудочного сока, что замедляет пищеварение и нарушает работу всех органов пищеварения. Чай можно пить спустя 20-30 минут после еды.

9. Запрет на запивание чаем лекарств
Дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образовывают танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Поэтому китайцы говорят, что чай разрушает лекарства.

10. Запрет на вчерашний чай
Чай, постоявший сутки, не только теряет витамины, но также становится идеальной питательной средой для бактерий. Если же чай не испорчен, его можно употребить как лечебное средство. Промывание глаз вчерашним чаем помогает уменьшить неприятные ощущения при проявлении в белках кровеносных сосудов и после слез, а полоскание рта утром, перед тем как чистить зубы, и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы


Haze from forest fires causing health problemsЗагрязнение воздуха, вызванное лесными пожарами в Индонезии, приводит к серьезным проблемам со здоровьем у жителей этой страны и в окружающих регионах. Густой смог ежегодно становится серьезной проблемой на островах Суматра и Борнео. Пожары чаще всего являются результатом выжигания полей ради расширения земледелия в засушливый сезон. Местные СМИ сообщают, что около 930.000 гектаров леса сгорели с начала пожаров, частично из-за малого количества дождей. Индонезия мобилизовала около 9.000 военнослужащих и полицейских в стремлении потушить пожары. Ранее на этой неделе на острове Борнео было закрыто более 400 школ. Правительство Малайзии направило полмиллиона масок в этот район.
Typhoon causes damage, blocked tracks near TokyoЭлектроэнергетическая компания Токио Дэнрёку сообщает, что вызванное тайфуном №15 отключение электричества в некоторых районах около Токио продолжится в среду. Токио Дэнрёку в среду утром сообщила новую информацию о попытках восстановления подачи электричества в более чем 448 тысяч домов и офисов в префектуре Тиба и 6 тысяч в префектуре Канагава. Ранее компания заявляла, что планирует сократить число пострадавших от отключения электричества до 120 тысяч к вечеру вторника. Однако по заявлению представителей Токио Дэнрёку грозовые ливни и менее эффективная работа в ночное время затруднили процедуры по восстановлению, и к среде было бы невозможно полностью восстановить подачу электричества. В префектуре Тиба во вторник в своих домах без электричества, как предполагается от сердечного приступа, погибли мужчина в возрасте 65 лет и женщина в возрасте 93 лет.
Ферментированные сливы умэбоси в Японии любят с давних времен, его ценят как элемент здоровой пищи, а также как заготовку на зиму. Но ярко выраженный кисло-соленый вкус умэбоси вызывает отторжение у многих туристов приезжающих в Японию, да и в самой Японии всё большее количество молодых людей не воспринимает умэбоси. Однако в этом продукте скрыты потрясающая сила и очарование.
Умэбоси должны пользоваться популярностью и за рубежом.
 Компания «Сёкибай» открыла завод в поселке Минабэ, район Хидака, в той же префектуре, где сосредоточены фермерские хозяйства, выращивающие японскую сливу, и производит и продает сливу сорта Нанкоумэ из провинции Кисю, который считается эксклюзивным. Крупные сливы умэбоси высшего сорта проходят строжайший контроль качества, упаковываются каждая по отдельности и укладываются в коробку. Они стали популярны: умэбоси покупают в подарок на праздник середины лета О-Бон и в конце года, используют в качестве подарка гостям на свадебной церемонии.

Продолжаются активные попытки выхода на зарубежные рынки. Вкусовые качества умэбоси,  и их свойства, полезные для здоровья, придутся по нраву зарубежным потребителям. Когда-то и зеленый хрен васаби, и маринованный имбирь относились к продуктам, которые не пользовались популярностью у иностранцев. Но благодаря моде на суси во всем мире теперь очень многие иностранцы кладут васаби и едят имбирь в больших количествах, чем японцы. Возможно такой же успех ждет и умэбоси и они сразу распространятся в мире, нужно только подготовить блюда и рецепты блюд, с которыми они сочетаются. За рубежом популярность японской кухни во многом связана с ее образом здоровой пищи. Если разнообразный позитивный эффект, который умэбоси приносят для здоровья, станет широко известен, они непременно приобретут популярность.
Читать дальше...Свернуть )

Пешие прогулки уменьшают риск коронарной патологии сердца, инсульта и диабета. Этот вид спорта благотворно влияет на сердечно-сосудистые систему и органы дыхания. Ходьба преодолевает стресс. Для того, чтобы ходьба приносила пользу, необходимо проходить ежедневно не менее 10 тысяч шагов
Кто придумал норму 10 тысяч шагов в день
Разные страны мира к норме 10 тысяч шагов приходили каждая в свое время. Министерство здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии дает рекомендации от 8 до 10 тысяч шагов в день. Национальный форум Великобритании по вопросам ожирения дает наставления гражданам страны — делать от 7 до 10 тысяч шагов каждый день, чтобы поддерживать умеренную активность. К таким цифрам нужно стремиться, так как тело человека постоянно требует движения, без него ему просто нет нормальной жизни.

Почему правило нельзя нарушать
Наше тело предназначено для выполнения частых движений и многие исследователи начинают снова подчеркивать важность ходьбы. Одно исследование показало, что если каждый день проходить по три километра, то наши шансы на госпитализацию от тяжелого эпизода хронической обструктивной болезни легких сократятся примерно в половину. Другое исследование показало, что ежедневные прогулки снижают риск развития инсульта у мужчин старше 60 лет. Хотя бы час-два ходьбы может сократить риск инсульта у сильной половины населения на целую треть и при этом неважно, как быстро получается ходить. Если же гулять по три часа в день, то риск сокращается на две трети.

Пожилые люди и те, кто борется с хроническим заболеванием, которое не дает возможности заниматься более интенсивными видами нагрузок, могут просто больше двигаться. Ходьбу часто недооценивают, исследования показывают, что она обладает существенными преимуществами для здоровья. Если же речь идет о физической форме, то ходьба поможет ее обрести только в том случае, если человек в самом начале пути. С улучшением физического уровня, нужно будет добавить высокоинтенсивные интервальные и силовые тренировки.

Как отсчитать 10 тысяч шагов
10 тысяч шагов в день – это 9 пройденных километров. Многие даже близко не приближаются к таким параметрам этой цели. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, в среднем, человек делает всего лишь 3 000-4 000 шагов в день. Недавние исследования показали, что ношение фитнес-браслетов помогло женщинам с избыточным весом в постменопаузе увеличить уровень активности почти на 40 минут в неделю. Ношение шагомера не произвело такого эффекта. Сейчас очень много аксессуаров и приложений для гаджетов, чтобы измерять количество пройденных шагов за день.
Chinese lantern plant fair opens in AsakusaЕжегодная ярмарка цветов под названием физалис открылась во вторник в центральном токийском районе Асакуса. История этой ярмарки насчитывает более 200 лет. Это двухдневное мероприятие проводится в буддийском храме Сэнсодзи и традиционно с периода Эдо считается символом прихода лета. Около сотни киосков были установлены на территории храма для продажи разных видов этих оранжево-красных цветов, напоминающих китайские бумажные фонарики, с семенами внутри. Большинство продавались по цене около 25 долларов за горшок. По древнему поверью, люди, посетившие храм во время ярмарки, смогут получить благословение на 46 тысяч дней и будут здоровыми до конца жизни.
Bill to tackle dementia introduced to DietПартии правящей в Японии коалиции внесли на рассмотрение парламента законопроект, нацеленный на то, чтобы задерживать развитие деменции и обнаруживать заболевание на ранней стадии. Этот законопроект был представлен Либерально-демократической партией и партией Комэй в четверг. В условиях быстрого старения населения Японии, как ожидается, в 2025 году примерно каждый пятый житель страны в возрасте 65 лет и старше будет страдать деменцией.
Внесенный законопроект призывает центральные и местные власти усилить меры в отношении деменции. Он также предусматривает образование в школах, которое должно углубить понимание этой болезни. Также предусматриваются программы, чтобы помочь людям с деменцией жить с ощущением безопасности благодаря таким мерам, как обеспечение их доступом к транспорту. Для раннего выявления деменции партии призывают к обмену информацией между медицинскими учреждениями, заведениями по уходу за престарелыми и административными ведомствами.
Старейшая жительница Европы Джузеппа Робуччи скончалась в возрасте 116 лет на юге Италии. Женщина умерла в городке Поджо-Империале (Апулия). По данным исследовательской группы Gerontology Research Group, Робуччи была последним европейцем, родившимся в 1903 году. «Мы сожалеем о ее кончине и гордимся тем, что были согражданами», — заявил мэр ее родного города Альфонсо Д'Алоизио. Жительница Италии Джузеппа РобуччиДжузеппа Робуччи родилась 20 марта 1903 года и пережила Первую и Вторую мировые войны. У нее было пятеро детей, девять внуков и 16 правнуков. В течение многих лет она работала со своим мужем в траттории. В 2012 году Робуччи была удостоена звания почетного мэра Поджо-Империале. Женщина прожила свою жизнь ни разу не притронувшись к алкоголю и сигаретам. Проблемы со здоровьем начали беспокоить ее только последние пять лет жизни: она перенесла две операции. На момент смерти Робуччи занимала вторую строчку в почетном рейтинге долгожителей мира.
В январе 2019 года в Японии на 114-м году жизни скончался Масадзо Нонака, признанный Книгой рекордов Гиннесса старейшим жителем Земли. Абсолютный рекорд долголетия принадлежит француженке Жанне Луизе Кальман, которая умерла в 1997 году в возрасте 122 лет.

Ученые и геронтологи уверены: продолжительности жизни человека только на 25% зависит от генетики, оставшиеся 75% — от образа жизни. Начните приближать счастливое будущее уже сейчас, внесите в список ежедневных дел маленькие, но эффективные изменения!




У кого в руках ключ к долголетию?

Чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, нужно сбалансировано питаться, быть активным и здоровым, уметь справляться со стрессом и держаться подальше от вредных привычек. Но некоторые правила и советы не столь очевидны. Что нужно делать, по мнению исследователей, чтобы встретить 101 рассвет с улыбкой на лице? Секреты и рецепты от ведущих ученых мира, а также настоящих долгожителей.

Жизнь — это огромный пазл с бесконечностью составляющих. Сделайте несколько шагов навстречу себе, чтобы прожить дольше. Эти шаги не должны быть экстремальными для вас, делайте только то, что вам по силам, но регулярно — сегодня, завтра и всегда.

Совет 1: Будьте оптимистами!

Совет 1: Будьте оптимистами!



Читать дальше...Свернуть )

Время растущей Луны начинается с момента, когда она достигла 50 процентов своей видимости, и продолжается вплоть до Полнолуния. В этот период каждый человек может изменить жизнь в лучшую сторону. Фаза растущей Луны чаще всего используется для привлечения любых благ.
Что можно делать во время роста Луны

1. Во время роста Луны увеличивается энергия, а значит, можно смело браться за новые начинания.
2. Активные упражнения и поддержание организма в тонусе помогут сохранить бодрость духа.
3. Во время роста Луны можно заниматься садовыми работами, сажать растения и деревья, которые быстро укоренятся и пойдут в рост.

Читать дальше...Свернуть )

Календарь

Октябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Метки

На странице

Подписки

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Дизайн Tiffany Chow